Yogalehrerin Yogini Carina, Yogakurse und Yogaworkshops im Pongau, Salzburg

Yogini Carina, Yogakurse Hathayoga und Integralyoga im Ponga

Namasté

Yoga. Ein kurzes Wort mit einer großen Bedeutung und Tiefe. Die uralte Lehre aus Indien ist ein tolles Instrument, welches dir hilft, deinen Körper besser wahrzunehmen, zu spüren, deine Atmung bewusst zu lenken und den unruhigen Geist zur Ruhe zu bringen. Durch die Kombination von Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas) und Mediation (Dhyana) wirkt Yoga ganzheitlich und wird besonders in unserer schnelllebigen, extrovertierten Lebensweise und Gesellschaft von immer noch größerer Bedeutung. Ich freue mich sehr, dass du dich für Yoga interessierst und auf meiner Website gelandet bist. Zu meinem Yogaangebot zählen Gruppenkurse sowie Einzelunterricht, Workshops und Yoga für Sportler. Sieh dich gerne um und melde dich jederzeit direkt bei mir für nähere Infos. Ich freu mich, von dir zu hören! ✌

Namasté, Carina

Yoga Zitat. Yoga - It's a work IN, not a work out. Lotussitz, Yoga mit Carina, Yogakurse

Yoga. Eine Lebenseinstellung.

Yoga wird von außen oft als aktueller Trend bezeichnet. Für mich ist Yoga eine Lebenseinstellung, ein ständiger Begleiter, auf der Yogamatte und vor allem im Alltag. Es gibt unzählige Definitionen zu dieser besonderen Lehre aus Indien und bestimmt genauso viele verschiedene Yogastile. Doch Yoga erfährst und spürst du am besten, indem du einfach JETZT damit beginnst.

Tief ein- und ausatmen, im Jetzt ankommen, weniger denken und mehr spüren – das ist Yoga für mich. Finde heraus, was Yoga für dich ist. Es freut mich, wenn ich dich auf deinem Weg begleiten darf und wir gemeinsam Yoga praktizieren.

Om Shanti

Ein paar Vorteile, welche eine regelmäßige Yogapraxis mitsich bringt:

  • Kräftigung und Dehnung deines Körpers
  • Verbessertes Körperbewusstsein, Körperwahrnehmung und Körperkontrolle
  • Positiver Einfluss auf Immun-, Nerven-, Hormonsystem
  • Bewusstere Atmung
  • Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
  • Bessere Stressbewältigung, Umgang mit Belastungen
  • Stärkung des inneren Gleichgewichts
  • Innere Gelassenheit
  • Erhöhtes Selbstvertrauen
  • Verbesserte geistige Klarheit
  • Schulung Achtsamkeit und Aufmerksamkeit
  • Verbesserte Regeneration, Entspannung
Adler Asana, Yoga im Pongau

Yogakurse

Die aktuellen Yogakurse finden wöchentlich am jeweiligen Wochentag in St. Martin am Tennengebirge, Pongau, statt. Die wöchentlichen Yogakurse sind im 10er Block erhältlich und KEINE Drop-in-Klassen.

ACHTUNG - aufgrund der aktuell wieder verschärften Situation um COVID-19 konnte der geplante Kursstart leider nicht stattfinden. Die Kurse sind auf unbestimmte Zeit verschoben. Nähere Infos folgen.

Dienstag
08:00 Uhr, Morgenkurs, Vereineraum St. Martin am Tennengebirge

19:00 Uhr, Abendkurs, Vereineraum St. Martin am Tennengebirge

Donnerstag
18:30 Uhr, Abendkurs, Vereineraum St. Martin am Tennengebirge

Dauer je Yogaeinheit: 90 Minuten
Mitzubringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, Sitzkissen oder Polster, evtl. Decke

Logo Yogini Carina, Yogakurse im Pongau

Yoga-Workshops im Überblick

Jeder Yoga-Workshop steht unter einem speziellen Thema, auf welches wir individuell eingehen. Du kannst dich für einen oder mehrere Workshops anmelden. Egal ob mit oder ohne Yoga-Vorkenntnisse - du bist herzlich Willkommen!
Anmeldung gerne per Whatsapp 0664 92 13 217 oder E-Mail namaste@yogini-carina.at.

Workshop Wintertime - Yoga für Wintersporlter
Freitag, 06.03.2020
18:00 Uhr, Bewegungsraum Kindergarten St. Martin
Dauer: 2 h
Anmeldung bis 21. Februar

Workshop Frühlingserwachen
Freitag, 03.04.2020
18:00 Uhr, Bewegungsraum Kindergarten St. Martin
Dauer: 2 h
Anmeldung bis 18. März
!!! ACHTUNG - BZGL. COVID-19 ABGESAGT !!!

Workshop Sommerfreude
Freitag, 08.05.2020
18:00 Uhr, Bewegungsraum Kindergarten St. Martin
Dauer: 2 h
Anmeldung bis 22. April
!!! ACHTUNG - BZGL. COVID-19 ABGESAGT !!!

Workshop Yoga für Kletterer
Freitag, 15.05.2020
18:00 Uhr, Bewegungsraum Kindergarten St. Martin
Dauer: 2 h
!!! ACHTUNG - BZGL. COVID-19 ABGESAGT !!!

Mitzubringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, Sitzkissen oder Polster, evtl. Decke

Ihr seid ein Sportverein oder du und deine Freunde wollt gerne nur unter euch einen Workshop oder Schnupperkurs besuchen? Gerne unterrichte ich für deinen Fußball-, Lauf-, Rad-, Kletterverein etc. oder einfach deinen Freundeskreis einen individuellen Workshop nur für euch alleine.

Yogini Carina

Über mich

Mein Name ist Carina Breitfuß, ich bin zertifizierte Yogalehrerin und Yogini [= weibliche Yogi, Yogapraktizierende] aus Leidenschaft. Yoga begleitet mich schon seit vielen Jahren auf meinem Lebensweg. 2018 schloss ich meine Yogalehrerausbildung an der Yogaakademie Salzburg unter meinem Guru Stefan Schwager ab. Für mich ist Yogalehrerin kein Beruf, es ist ein Geschenk, dass ich diese wundervolle Lehre unterrichten darf. Mit meinem Zugang zu Yoga möchte ich dir helfen, deinen eigenen Weg zu finden.


Für mich ist Yoga eine Lebenseinstellung, eine Übung, welche ich versuche, täglich in meinen Alltag zu integrieren, davon zu lernen und damit zu leben. Besonders in unserer heutigen Gesellschaft, geprägt von der Online-Welt, Social Media Kanälen mit perfekten Lifestyles, der ständigen Konfrontation mit Werbung und Konsum, sehe ich es als große Bedeutung, back „to the roots“ zu kommen.

Es ist an der Zeit, die Energie wieder nach innen zu lenken, sich selbst zu spüren und wahrzunehmen, die Aufmerksamkeit schulen und einsetzen. Ich möchte dir in meinem Yogaunterricht die Möglichkeit geben, dass du dir Zeit schenkst. Zeit, um dir etwas Gutes zu tun, deinen Körper gesund zu halten, deine Lebensweise positiv zu stimmmen, damit du ganzheitlich von deiner Yogapraxis schöpfen kannst. Lass dich nicht in eine Schublade mit einer bestimmten Einschränkung oder zu einem bestimmten Yogastil stecken. Es ist Zeit, aus Schubladen auszubrechen und deine Individualität zu feiern. Ich freue mich, dich auf deinem Weg begleiten zu dürfen. ❤

Namasté, Yoga mit Carina, Yogakurse und Workshops
"I feel light guiding our way home. I see light, essence of our soul.
I am light, in my heart I know. We are light, together we are whole."
Light of your Grace, Sam Garret

Yoga & Sport

Unterstützung ☾ Ausgleich ☽ Regeneration

Immer mehr Sportler schätzen die indische Lehre und binden Yoga in ihren Alltag und in ihre Trainingseinheiten ein. Viele Sportarten bringen starke, einseitige Belastungen mit sich, wie Trailrunning, Laufen, Bergsteigen, Wandern und Tennis. Andere wiederum, wie zum Beispiel Klettern, beanspruchen zwar vermeintlich den Großteil der Körpermuskulatur, vernachlässigen jedoch oft kleine, sehr wichtige Muskelgruppen. Dehnungseinheiten werden von sehr vielen Sportlerinnen und Sportlern aufgeschoben bzw. gar nicht durchgeführt.

Mithilfe von Yoga kannst du diesen einseitigen Belastungen entgegenwirken. Du kräftigst dabei deinen Körper, dehnst ihn und lernst, deine Atmung zu lenken. Durch laufende Übung lernst du mit jeder Yogaeinheit mehr, deinen Geist zu kontrollieren. Somit bist du in der Lage, neben deiner körperlichen Stärke, deine mentale Stärke zu trainieren und deine Konzentration zu schärfen. Dadurch bewahrst du auch in schwindelerregenden Höhen, vor Wettkämpfen und währenddessen Ruhe.

Die Übung der gezielten Entspannung nach deiner Yogapraxis auf der Matte, hilft dir, deinen Körper besser zu regenerieren. Somit kannst du dich zwischen Trainingseinheiten, Kletterrouten oder nach einem Marathon besser und schneller erholen.

Gerne biete ich individuelle Stunden und Gruppenkurse für Sportler und Sportlerinnen an. Für nähere Infos, schreib mir bitte einfach eine E-Mail.

Klettern, Yoga für Kletterer, Pongau Meditation, Yoga mit Carina Yoga für Bergsteiger, © Christiane Laubichler

Namasté

Ich freue mich, dass du dich bis zum Ende der Seite durchgelesen hast. Über Yoga gibt es so viel zu schreiben, zu lesen, vor allem aber zu erfahren. Wenn du also neugierig geworden bist, mehr über Yoga wissen willst, einen Kurs oder Workshop bei mir besuchen möchtest, schreib mir gerne. Und vergiss nicht, es gibt kein zu jung, zu alt, zu unbeweglich, zu hippelig, zu ruhig für Yoga. Denn alles ist Yoga.
"If you can breath, you can do Yoga."

Ich freu mich, von dir zu hören!